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27 octobre 2017

Ma nouvelle hygiène de vie

Ca fait un moment que je voulais écrire cet article, mais justement mon hygiène de vie ayant changé depuis les dernières vacances d'été, je passe moins de temps sur mon ordi. Ces 15 jours loin de tout ont été une vraie révélation pour moi, prendre du temps, pour soi, pour sa famille, pour ses loisirs personnels, s'éloigner de la toxicité des réseaux sociaux... Prendre aussi du temps pour ne rien faire (ça on a du mal avec mon mari j'avoue....il y a toujours tellement à faire avec 3 enfants ^^), alors on débute avec des plages de... [Lire la suite]
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29 juin 2016

Moi et Weight Watchers { 2 semaines }

Si tu me suis sur les réseaux sociaux, tu sais que j'ai commencé le programme Weight watchers. J'ai attaqué hier la 3ème semaine, et avec 2,5kg de perdus je dois dire que ça commence bien. Ca fait un moment que je voulais me lancer, c'est le témoignage de plusieurs copines de blog  qui a terminé de me convaincre. Le principe de ce programme repose sur les SmartPoints : au moment de l'inscription on renseigne sa taille, son poids (of course), son activité, son âge et le but (perdre du poids, stabiliser une perte de poids...) et... [Lire la suite]
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12 mars 2014

Mon rééquilibrage alimentaire : -4kg en 2 mois

Alors j'en avais déjà parlé dans ce post l'année dernière mais j'avoue que j'avais perdu ma motivation au bout de quelques semaines.... Mais depuis le 10 janvier dernier je suis à fond, motivée plus que jamais! J'ai décidé de me prendre en main et de perdre enfin ces kilos qui font que je ne me reconnais plus, ne peux plus m'habiller comme je le voudrais... Je ne suis pas de régime : je rééquilibre mes repas. Je ne me prive d'aucun aliment, je suis quelques règles que je vais vous décrire plus bas, le but étant de perdre du poids de... [Lire la suite]
Posté par magasaly à 22:41 - Commentaires [8] - Permalien [#]
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